Opis
Ova je kuharica prepuna recepata kojima ćete svoje obroke učiniti zanimljivijima, izbjeći zamku dosade i ostvariti cilj; u njoj ćete naći čak i recepte za ukusne preljeve i umake kao i izbor najukusnijih slastica. Dukan dijetu osmislio je dr. Pierre Dukan, francuski liječnik koji je svoju karijeru proveo pomažući ljudima da trajno izgube višak kilograma. Zahvaljujući preporukama u Francuskoj je Dukan dijeta postala pravi bestseler, a sada, prevedena na petnaest jezika, iznimno je popularna u više od trideset zemalja svijeta.
Dukan dijetu osmislio je dr. Pierre Dukan, francuski liječnik koji je svoju karijeru proveo pomažući ljudima da trajno izgube kilograme. Metoda se u cijelosti zasniva na dvije velike skupine namirnica, a to su proizvodi bogati proteinima životinjskog podrijetla, odnosno bjelančevinama, i povrće. Dr. Dukan je dijetu bazirao upravo na ovim namirnicama jer smatra da su one osnova ljudske prehrane.
Program Dukan dijete sastoji se od četiri uzastopne međusobno povezane dijete koje su osmišljene tako da pomognu osobi s viškom kilograma da dođe do željene težine i zadrži je.
Dukan dijeta zasniva se na jedinstvenom programu u četiri faze. Prve dvije faze tope kilograme, a druge dvije sprečavaju njihov povratak. Knjiga ‘Dukan dijeta: Najbolji recepti’ pomoći će vam da se pridržavate dijete uz više od 300 recepata prikladnih za dvije faze tijekom kojih se gube kilogrami. Nudeći vam ideje za proteinsku fazu napada kao i pregršt recepata za fazu plovidbe kada možete uključiti povrće u prehranu, knjiga ‘Dukan dijeta: Najbolji recepti’ pokazat će vam kako se možete ukusno hraniti, a istodobno gubiti kilograme.
Pierre Dukan bivši je francuski liječnik i nutricionist koji se 1975. kao liječnik opće prakse u Parizu susreo sa slučajem pretilosti. U to se vrijeme smatralo da je najbolji lijek protiv debljine niskokalorična prehrana i obroci male veličine, ali Dukan je osmislio alternativni način pomoći pacijentima kojima bi se često, nakon pridržavanja dijete, opet vratili kilogrami viška. U uspješnost njegove metode danas se kunu milijuni, među kojima i mnogi pripadnici svjetskog jet seta.
