Opis
Dukan dijeta jedinstven je program podijeljen u četiri faze. Prve dvije faze pomoći će vam da se riješite prekomjerne težine, a druge dvije da svoju novu liniju uspješno zadržite.
Faza 1 Napad
Pet dana jedite koliko god želite birajući medu 72 jela.
Faza 2 Plovidba
Nastavite jesti hranu bogatu proteinima uz dodatak 28 vrsta povrća.
Faza 3 Konsolidacija
Dodajte voće, kruh, sir i hranu bogatu škrobom te dva nagradna jela tjedno i gubite kilogram težine svakih 10 dana.
Faza 4 Stabilizacija
Jedite što god želite bez povratka na neželjenu težinu slijedeći tri jednostavna pravila, uključujući i "proteinski četvrtak".
Program što ga je osmislio i razvio dr. Pierre Dukan, koji je karijeru posvetio pomaganju ljudima da postignu i zadrže željenu težinu, Dukan dijeta kulminacija je 35-godišnjeg kliničkog iskustva. Lako primjenjiva i bez brojanja kalorija, Dukan dijeta nudi jasne i jednostavne smjernice, pravila za sastavljanje jelovnika i ukusne recepte za dugotrajan uspjeh
Osim fantastičnog uspjeha u Francuskoj, Dukan dijeta do danas je prevedena na 14 jezika i objavljena u 36 zemalja. Brojni svjetski autoriteti slažu se da je Dukanova metoda najučinkovitija u borbi protiv pretilosti, jednog od najvećih zdravstvenih problema razvijenog svijeta.
