Opis
RTL Televizija i Profil vam s ponosom predstavljaju knjigu o zdravlju, tjelovježbi i prehrani: „Zdrava i fit", koju su zajedno, uz puno truda i ljubavi, napisale Renata Sopek, poznata trenerica fitnessa s uspješnom kolekcijom DVD-a i dr. Lejla Kažinić Kreho, autorica bestsellera o zdravoj prehrani i poznata nutricionistica.
Knjiga sadrži jednostavne recepte i vježbe za jačanje kondicije i dobro raspoloženje, motivirajuće poruke za svakodnevno uživanje u hrani i vlastitom tijelu, te predlaže top namirnice i dinamičan trening za uklanjanje masnoća i oblikovanje tijela.
Knjiga je podijeljena na četiri zanimljive teme:
* Zdravo reguliranje težine
* Ljubavni jelovnik i vježbe
* Detoksikacija i trening
* Program protiv stresa
Ova knjiga pomoći će vam da pronađete svoju vlastitu formulu za zdrav život!
