Opis
“Koja prekrasna knjiga! Ne samo da se Barbara Fredrickson usudila reći da je ljubav najuzvišenija emocija, nego nam donosi mnoštvo znanstvenih istraživanja i nadahnjujućih priča koje nam pokazuju da je rezonancija ljubavi ključni čimbenik za našu sreću i sreću drugih ljudi. Ova je knjiga obavezno štivo za sve zaljubljenike u psihologiju, zdravlje, dugovječnost i, iznad svega, smisleni život.“ — Matthieu Ricard
U ovoj revolucionarnoj knjizi svjetski priznata stručnjakinja za pozitivne emocije, Barbara Fredrickson, otkriva nam koliko je ljubav uistinu važna. Čak više nego sreća ili optimizam, ljubav je ključ za unapređenje tjelesnog i mentalnog zdravlja.
Koristeći znanstvena istraživanja provedena u Laboratoriju za pozitivne osjećaje i psihofiziologiju Barbara Fredrickson donosi novu definiciju ljubavi kao niza mikrotrenutaka povezanosti s drugim ljudima. Uči nas da je naš kapacitet za ljubav mjerljiv, baš kao što su mjerljivi i pozitivni učinci ljubavi na naše tijelo, um i dušu. Kad unaprijedimo svoj doživljaj ljubavi, ona nas osnažuje te donosi zdravlje i dugovječnost. A da bismo mogli uživati u svim tim pozitivnim učincima ljubavi, autorica u knjizi donosi i vježbe za jačanje vlastitog kapaciteta za ljubav.
Ljubav 2.0 je novi, unaprijeđeni pogled na ljubav i revolucionaran pristup koji će vas naučiti kako da putem vježbi vratite ljubav u svoj život i uživate u zdravlju i dugovječnosti koje ona donosi.
Dr. Barbara L. Fredrickson diplomirala je na Carleton Collegeu, a doktorirala na Stanford University. Trenutačno radi kao počasna profesorica pri University of North Carolina u Chapel Hillu, na odsjecima psihologije i Kenan-Flagler poslovne škole. Također je direktorica Positive Emotions and Psychophysiolog y Laboratory (a.k.a., PEP Lab). Vodeće je ime na polju društvene psihologije, afektivne znanosti i pozitivne psihologije. Već šesnaest godina prima potporu National Institutes of Health za provođenje istraživanja. Za svoje istra- živanje na polju pozitivne psihologije 2000. godine primila je priznanje American Psychological Association, 2008. priznanje Society for Experimental Social Psycholog y’s Career Trajectory Award, a 2013. inauguracijsku Christopher Peterson Gold Medal – najvišu nagradu koju dodjeljuje Međunarodno društvo za pozitivnu psihologiju. Njezin je rad naširoko citiran i redovita je gošća na međunarodnim konferencijama. Njezina knjiga Positivity objavljena 2009. godine, posvećena je relevantnosti pozitivnih emocija. Živi u Carrborou u državi Sjeverna Karolina sa suprugom i dvojicom sinova.
