Opis
Ova knjiga pokazuje nam kako pametnije jesti i izvući najviše iz namirnica, a istovremeno uživati u bogatoj trpezi... i nakon jela!
Dobra probava omogućuje hranjenje organizma, a da nam to kasnije želudac ili probavni sustav skupo ne naplate. Zbog njih treba voditi računa o količini, kvaliteti i načinu kombiniranja namirnica, uključujući i poželjan redoslijed njihova unosa. Ova knjiga uključuje i ljekovito bilje i prirodna rješenja za sve probavne smetnje.
Ovaj praktični priručnik sadrži:
• Jednostavno objašnjenje funkcioniranja probave
• Najbolje kombinacije namirnica
• Pojašnjenje crijevne flore
• Povezanost stresa, metabolizma i pravilne prehrane
• Namirnice koje stimuliraju probavu
• Jednostavne i efikasne lijekove za mnoge probavne smetnje: gastritis, zatvor, proljev, loš zadah, netolerantnost na hranu, čireve, kolitis, osjetljiva crijeva, aerofagiju...
Autorica, Luisa Martin bavi se naturopatijom i piše o temama prehrane i dijetetike.
