Opis
Naizgled jednostavan čin disanja često prolazi nezapaženo, a najvažniji je proces održavanja života.
Knjiga Savršeno disanje poučava kako svjesno, duboko disanje može obogatiti sva područja života. Uz pomoć disanja poboljšajte zdravlje, ublažite stres, povećajte emocionalno zadovoljstvo, poslovnu i sportsku uspješnost, kreativnost i seksualni užitak te produbite duhovna iskustva.
Ova je knjiga praktičan vodič i za specifične tehnike namijenjene posebnim potrebama. Ponuđene su vježbe koje pomažu da izađete nakraj s gnjevom, depresijom i tugom, poboljšate usredotočenost i probudite osjećaj sreće, radosti i spokoja. Nekim je metodama disanja moguće ublažiti kroničnu bol, tjeskobu, napadaje panike, simptome PMS-a i menopauze. Uključene su i vježbe za jačanje samopouzdanja prije poslovnih prezentacija te drugih javnih nastupa.
Svjesno disanje vodi nas prema potpunom prihvaćanju energije života. Krenite na taj put već sa sljedećim dahom.
