Kritike, konflikti sa suradnicima, članovima obitelji, rad na nekoliko stvari istovremeno, prenatrpani dnevni i tjedni raspored, neprestane promjene, samo su neke od situacija koje nam uzrokuju stres. Ono što je svima zajedničko, kada je u pitanju definiranje stresa je osjećaj u tijelu, u nama samima. Osjećaj nezadovoljstva, neugode, umora, napetosti...
Trenutak kada se uistinu mijenjamo je kada odlučimo da je dosta. Možda ste i sami sebi rekli: „Pun mi je kufer svega! Ovo je kap koja je prelila čašu! Puknut ću! Poludjet ću, ne mogu više ovako!"
