Opis
Bogato ilustriran s više od 300 fotografija i crteža te popraćen dinamičnim DVD-om u kojem autor i njegovi suradnici demonstriraju boksačke tehnike, ovaj koristan priručnik namijenjen je podjednako ženama i muškarcima, ponajprije rekreativcima i početnicima koji žele ostati u dobroj formi i pritom se zabavljati, kao i onima koji su već savladali boksačke tajne i koji žele oplemeniti svoje vještine.
Napisan jednostavnim, razumljivim i istodobno stručnim jezikom ”Boks za svakoga” otkrit će vam kako možete postići i održavati dobru formu.
- Pretvorite skakutanje oko vreće s boksačkim rukavicama u zabavu u vlastitome domu ili u gimnastičkoj dvorani
- Iskoristite boksačke kretnje kako biste postali jači i izdržljiviji
- Naučite boksačke tehnike i pritom razvijte brzinu, snagu i izdržljivost
- Potražite pregledna, razumljiva i stručna objašnjenja svih boksačkih udaraca i njihovih kombinacija
- Otkrijte kako se trebate pravilno zagrijati i pripremiti tijelo za napore koje iziskuje boksački trening
- Saznajte kako izgleda pravi boksački trening sportsko-rekreativnog karaktera
- Boksajte sa svojom sjenom, vrećom ili suvježbačem kako biste usavršili boksačke tehnike
- Saznajte kako odabrati odgovarajuću boksačku opremu
