Opis
Knjiga Vrhunski kondicijski trening sastoji se od kombinacije jasnih obrazloženja modernih metoda treninga i prikaza jednostavnih trenažnih programa i vježbi koje omogućavaju njegovu uspješnu primjenu i poboljšanje rezultata. Ova temeljna knjiga donosi stavove dvadeset jednog eksperta vezanih za osnovne principe i praktične savjete novih metoda treninga. Kondicijski treneri ekipa poput Clevelend Indians, Vancouver Canucks, Miami Heat, Seattle Seahovvks i drugih podjelili su s vama njihove najbolje vježbe i trenažne epizode koje koriste u razvoju punih potencijala sportaša, u devet različitih sportskih disciplina. Međunarodno priznati autoriteti poput Donalda Cua za eksplozivnu snagu, Marka Verstegena za koordinaciju i agilnost i Tudora Bompe za periodizaciju treninga, predstavljaju svoje najkvalitetnije informacije i uvid u segmente trenažnog procesa za koje su najkompetentniji. Programi treninga u knjizi Vrhunski kondicioni trening predstavljaju prvi korak prema budućnosti kondicijskog treninga. Stoga smo sigurni da će ova knjiga predstavljati Bibliju za sve trenere i sportaše u nastupajućem periodu.
