Opis
Ova je knjiga prvo hrvatsko izdanje klasika ruske alternative u kojem je autor Genadij Petrovič Malahov prikupio najbolje savjete iz tradicionalnih medicina Kine i Indije i spojio ih sa praksom ruskih iscjelitelja. Cilj je da se čitatelju dade mogućnost da živi tako da ublaži, uspori i odgodi starenje te bolesti i tegobe koje ono donosi. Kao dokaz da je to moguće Malahov navodi prosječni 120-godišnji životni vijek pripadnika plemena Hunza bez bolesti i tegoba starosti kakve imaju tipični Zapadnjaci.
Malahov u ovoj knjizi daje podrobne upute za čišćenje tijela, vježbanje, disanje, za liječenje i pomlađivanje motivacijama, upute za provođenje gladovanja, pravila za zdravu prehranu, recepte za sokove prema zdravstvenim tegobama, pravila za tretmane vodom u sauni, postupke preveniranja pojedinih bolesti, te posebne preporuke o održavanje seksualne vitalnosti za žene i muškarce
