Opis
Ova knjiga pruža jedan jednostavan program za razvijanje i fino oblikovanje košarkaških vještina neovisno o razini igre. Košarka - koraci do uspjeha kombinira znanje i iskustvo stručnjaka i trenera Hala Wissela, sa najnovijim saznanjima u učenju košarke.
Knjiga vas vodi iz jednoga koraka u drugi i:
- Objašnava zašto je važna svaka koncepcija ili vještina
- Identificira ključeve pravilne tehnike
- Pomaže u ispravljanju najčešćih pogrešaka
- Objašnjava kako vježbati svaki element na realističan način
- Navodi specifične ciljeve za svaku vježbu
- Omogućuje vam da napredujete svojom brzinom.
Prvih nekoliko koraka daju solidan temelj osnovnih košarkaških kretnji i koncepcija. Dok napredujete, naučit ćete izvoditi prave poteze u situacijama igre - bez obzira da li šutirate, vodite loptu, dodajete, prodirete na koš ili igrate obranu. Dobit ćete samopouzdanje potpunog košarkaša.
Sadržaj:
Koraci do uspjeha
Košarkaška igra
Fizička priprema za uspjeh
Korak 1: Rad nogu u napadu i obrani
Poboljšanje ravnoteže i brzine
Korak 2: Šutiranje
Poboljšanje samopouzdanja, mehanike, ritma i šuterskog ranga
Korak 3: Dodavanje i hvatanje
Učiniti svoje suigrače boljima
Korak 4: Vođenje lopte
Ovladajte slabijom rukom
Korak 5: Hvatanje odbijene lopte od ploče u obrani i napadu
Željeti loptu
Korak 6: Kretanje u napadu
Trostruka prijetnja
Korak 7: Suradnja 2 i 3 igrača
Kretanje bez lopte
Korak 8: Brzi protunapad
Dodavanje naprijed suigraču i prodor na koš za pogodak
Korak 9: Momčadski napad
Izvođenje pokretnog napada
Korak 10: Momčadska obrana: Osvojiti prvenstvo
Praćenje ukupbnog napretka
O autoru
Košarka - koraci do uspjeha, sadrži inovativne instrukcije i vježbe potrebne za ovladavanje osnovama. -Dean Smith (glavni košarkaški trener na Sveučilištu North Carolina)
