ZELENA


    KNJIŽARA

Knjiga sadrži par stotina ilustriranih vježbi brzine, jakosti, fleksibilnosti, izdržljivosti i koordinacije za dob od 6 do 18 godina, te peridizaciju treninga za pojedine sportove kao što su atletika, košarka, nogomet, plivanje, gimnastika, odbojka, tenis, hokej itd.

Djetinjstvo predstavlja tjelesno najburniju etapu ljudskog razvoja. Djeca vole igre i sudjeluju u tjelesnim aktivnostima i sportovima, a naročito se vole natjecati.

Sportska izvedba je izuzetno napredovala tijekom posljednjih nekoliko godina. Razina izvedbe, prije nezamisliva, sada je postala uobičajena i povećava se broj sportaša sposobnih za izvanserijske rezultate. Kako je došlo do tako izuzetnog napretka? Nema jednostavnog odgovora. Jedan od faktora je činjenica da je sport izazovno područje i intenzivna motivacija ohrabrila je na duge, naporne sate rada. Osim toga, trening je, djelomično uz pomoć sportskih specijalista i znanstvenika, postao sofisticiraniji. Sada postoji šira baza znanja što se odrazilo na metodologiju treninga.