Antibiotici se koriste prečesto, ponekad sasvim neopravdano. Poput većine lijekova, i oni imaju neka neželjena djelovanja, a upravo njihovom prečestom i neadekvatnom upotrebom postaju zapravo nedjelotvorni. Uz malo truda, međutim, možemo promijeniti sve one loše životne navike koje nam nameće užurbani način života prepun stresa i tako bitno utjecati na poboljšanje stanja vlastitog imunološkog sustava. Tu nema čuda – ljekovito bilje i zdrave namirnice uvijek su pored nas, u prirodi. Sve što trebamo učiniti jest naučiti slušati svoje tijelo i prepoznavati njegove potrebe.
