Ideja za pisanje ove knjige potekla je nakon razgovora s mnogim nastavnicima tjelesne i zdravstvene kulture. Svi smatraju da bi bilo potrebno i korisno napisati knjigu posvećenu učenju atletskih vježbi i razvoju sposobnosti u tjelesnoj i zdravstvenoj kulturi. Osnovni je zadatak nastave TZK u školi učvrstiti zdravlje djece te utjecati na pravilan tjelesni razvitak. Izuzetnu vrijednost ima i usvajanje za život važnih navika i to u prvom redu pravilne tehnike hodanja i trčanja, tj. oblika prirodnoga kretanja, koji su ujedno i osnovne atletske discipline.
